Publié le 12 juin 2023 /
Du 19 au 23 juin, Baya propose des activités, animées par des experts en présentiel et en visio sur le thème du bien-être au travail. Une bonne occasion de prendre soin de soi et de découvrir des techniques et des conseils pour améliorer sa Qualité de Vie au Travail, son efficacité et sa concentration.
Voici le programme détaillé de la semaine par jour et par store Baya !
Webinaires pour tous
Lundi 19 juin
La santé mentale au travail - 11h30 à 12h30
Animé par Marie Josso, formatrice en entreprise et sophrologue.
Découvrez lors d’un webinaire d’une heure des techniques efficaces pour trouver un équilibre au quotidien.
Mardi 20 juin
Bien-être au travail : comment rendre l'espace de travail agréable et ergonomique 14h-15h
Animé par Gaelle, responsable système qualité, hygiène, sécurité et environnement.
Après une présentation la QVCT (qualité de vie et conditions de travail), vous apprendrez quelques exemples et mises en œuvre simples et rapides pour rendre votre espace de travail agréable et ergonomique.
Mercredi 21 juin
Construire l'arbre de vie de ma singularité professionnelle - 9h-10h
Animé par Sandra Bouzekouk-Morais, coach de dirigeants, salariés, managers et entrepreneurs.
Ce webinaire vous aidera à mettre de l’ordre dans vos idées, à hiérarchiser vos priorités et à approfondir votre conscience de soi. En comprenant comment vous fonctionnez, vous trouverez vos solutions.
Coach sportif : analyse des facteurs risques pour la santé - 10h -11h
Animé par David Hurst, coach sportif
Profitez d'un webinaire gratuit sur le lien entre sport et travail. Après une présentation sur le sport, la santé et l'hygiène de vie, vous analyserez les facteurs risques pour la santé qui apportent du stress sur le corps humain et qui amènent à une baisse de la productivité..
Jeudi 22 juin
Le sens de la QVT : stratégies innovantes pour améliorer l'épanouissement des équipes - 9h30-11h
Animé par Maxime ZANCHI, fondateur de e-Darwin
Le but de ce webinaire est de donner une nouvelle perspective sur la QVT et de partager des stratégies innovantes pour améliorer l'épanouissement des équipes. Notre objectif est de fournir un contenu utile et stimulant qui vous poussera à comprendre, comment instaurer un environnement de travail positif et productif, où chacun se sent valorisé et épanoui.
Vendredi 23 juin
L'art de communiquer au service de mon épanouissement professionnel - 10h30 - 12h30
Animé par Marc Dujarric, coach, formé en CNV, gestion de conflits, bien-être systémique.
Ce webinaire vous apprendra comment bien communiquer pour nourrir vos relations au travers de l'intelligence relationnelle, la prise de décision et le pouvoir de la demande.
Ateliers en présentiel dans les stores :
Baya Sophia Antipolis
Mardi 20 juin : Coaching et conseils pour améliorer la QVT de 8h30 à 11h
Profitez d’un atelier sur place avec des mises en situation dites immersives permettant de réfléchir autour des possibilités d’amélioration de la QVT. L'objectif est d'avoir une vision claire de la situation actuelle et de la situation souhaitée afin d'améliorer son quotidien.
Baya Lille
Mardi 20 juin : Cours de Yoga Vinyasa 11h30 – 12h30
Profitez d’une séance d'une heure pour un cours de Yoga Vinyasa pour vous apporter toute la pédagogie d'un cours ou pour une application dans votre vie au quotidien. Un vrai moment d’échange et d’évasion.
Baya Lyon
Mardi 20 juin : Trouver le bon équilibre vie professionnelle et vie personnelle 14h à 16h
Cet atelier permettra de comprendre ce que l'on entend par 'équilibre pro/perso', mais aussi d'aborder les sujets des bonnes pratiques et ressources pour se positionner. Enfin, des pistes seront partagée afin d'identifier comment s'y retrouver et agir.
Baya Toulouse
Jeudi 22 juin de 12h et 14h : Atelier culinaire et saveurs du monde
Profitez d'un repas convivial entre voisins de bureaux. Chaque personne apporte un plat / une spécialité d'une région du monde afin de le faire découvrir autour d'un repas à partager ! Un moment parfait mélangeant cuisine et culture.
Baya Annecy
Jeudi 22 juin 10h – 16h / Vendredi 23 juin 10h-14h : Séance de Shiatsu : massage assis
Profitez de 30 minutes de détente, le temps d’un massage assis. Le shiastu apporte des améliorations physiques et psychologiques, en exerçant sur les méridiens du corps des points de pression, ce qui permet d'éliminer des tensions et blocages d'énergie. Il s’appuie sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Tarif : 25€ au lieu de 35€
Vendredi 23 juin : 10h-11h et 11h – 12h : Atelier Anti-Stress
Animé par Nathalie Bellier, soins énergétiques individuels et collectifs pour le bien-être des salariés.
Profitez d'un atelier pour apprendre à gérer votre stress. Les objectifs de cet atelier sont d'apprendre à calmer les émotions et réduire le stress avec une méthode très simple.
Tarif : 20€ par personne
Atelier 10h - 11h : Inscriptions ici
Atelier 11h - 12h : Inscriptions ici
Vendredi 23 juin : 14h30 - 16h30 - La QVT, c’est aussi pour les consultants en portage salarial
Rejoignez-nous pour un atelier d’échanges où l'on casse les préjugés et on partage nos bonnes pratiques QVT pour les consultants.
Atelier pour les consultants Baya uniquement.
Baya Paris Opéra
Mardi 20 juin : Séance de découverte avec un coach sportif de 14h30 à 15h30
Profitez d'une séance découverte donnée par un coach du réseau Fit healthy. Renforcement musculaire, yoga, streaching, gym douce, pilate, remise en forme, boxe ... il y en a pour tous les goûts et objectifs.
Baya Paris Pyramides
Mercredi 21 juin : Séance de découverte avec un coach sportif de 11h à 12h
Profitez d'une séance découverte donnée par un coach du réseau Fit healthy. Renforcement musculaire, yoga, streaching, gym douce, pilate, remise en forme, boxe ... il y en a pour tous les goûts et objectifs.
Jeudi 22 juin : Découvrir l’intelligence émotionnelle pour une meilleure QVT de 11h à 12h
Profitez d’un atelier de découverte sur l’intelligence émotionnelle et de son pouvoir pour booster la productivité, la créativité et la collaboration ! Cet atelier vous permettra de découvrir le concept et donnera quelques exercices pratiques.
Baya Paris Saint-Honoré Cambon
Jeudi 22 juin : Comment s'épanouir professionnellement grâce au bilan de compétences ? De 11h30 à 12h30
Animé par Marion Guinard, consultante indépendante et certifiée.
L'objectif de cet atelier est de montrer que le Bilan de Compétences a un impact sur les différents leviers de la QVT (Relations, management, compétences et formation, environnement, etc)
Baya Paris Lafayette
Jeudi 22 juin : Atelier de sophrologie : gestion du stress et retour au calme de 16h à 17h.
Animé par Romain Basmaison - formateur, coach et sophrologue
À travers cet atelier d’une heure, découvrez la sophrologie et expérimentez des exercices de retour au calme : des exercices de respiration en mouvement, une méditation guidée de relâchement corporel.
Baya Paris Scribe-Haussmann
Vendredi 23 juin de 12h à 13h : Gestion du stress au travail : postures à adopter et exercices de respiration
Animé par Rachida Benaalla, formatrice en napso-thérapie (Nutrition / Activité Physique / Sommeil) et coach.
Cet atelier propose une initiation à la napso-thérapie : observer une bonne qualité de vie autour de concepts aussi évidents que manger sainement, bien dormir, faire de l’exercice, respirer vraiment, s’hydrater et prendre soin de soi.
Nous espérons que vous apprécierez la programmation et profiterez d'un maximum de ses ateliers pour améliorer votre Qualité de Vie au Travail !